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quarta-feira, 1 de julho de 2015

SIALORRÉIA: Excesso de saliva. Entenda o que é e saiba como tratar




Fonoaudióloga explica as causas e tratamentos para o problema.

Um dos mais importantes fluídos corporais, a saliva é responsável pela boa digestão doa alimentos, mastigação, combate a bactérias, entre outros. A produção normal de saliva em pessoas saudáveis é de 1.000 a 1.500ml ao longo de 24 horas, porém, quando produzida em excesso é sinal de que há algo de errado.
Muito mais comum do que as pessoas imaginam ou identificam, a Sialorréia, ou seja, o aumento do fluxo salivar é sintoma de que há algo de errado com a deglutição e pode ser originada pela falta de controle nos músculos da face, boca, garganta e língua, além de ocasionada por problemas neurológicos como a paralisia cerebral, AVC, Parkinson e outras disfunções do controle neurológico.
Embora a sialorréia seja geralmente um sintoma de problemas graves, e em alguns casos exige uso de medicamentos, intervenções cirúrgicas e aplicação de botox nas glândulas, também é tratado com eficiência pela fonoaudiologia e indicado antes mesmo de se pensar em técnicas mais invasivas.
Segundo Adriana Saad, fonoaudióloga e diretora da Central da Fonoaudiologia, fatores fisiológicos e de ordem neurológica que afeta diretamente o controle motor da cavidade oral são tratados por meio de exercícios e manobras especificas que retomam o controle neuromuscular da região. "As técnicas aplicadas permitem o controle da saliva por meio do fortalecimento dos músculos da face,língua e garganta" comenta.

Independente das causas, a sialorréia influencia diretamente na auto-estima e consequentemente nas relações sociais por conta dos desconfortos e constrangimentos causados pela falta de controle da saliva. Por isso, é importante investir em tratamentos que minimizem o sintoma e trate de forma não invasiva antes de recorrer a tratamentos mais agressivos.


Grupo 3corações mostra os efeitos positivos do café



Melhorar a memória, prevenir doenças e até mesmo ajudar no cochilo são alguns efeitos que o café, a bebida mais consumida no mundo, depois da água, traz para o organismo. Para mostrar os seus principais benefícios, o Grupo 3corações, líder nacional no segmento de café torrado e moído, criou o seguinte infográfico:

Veja as vantagens e benefícios de andar de bicicleta...







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O ideal seria arranjar, no mínimo, três horas por semana para pedalar. Os benefícios começam a ser visíveis depois dos primeiros 20 minutos de pedal.
Os resultados que consegue, se pedalar durante:
10 minutos - Melhoria articular
20 minutos - Reforço do sistema imunitário
30 minutos - Melhorias no nível cardiovascular
40 minutos - Aumento da capacidade respiratória
50 minutos - Aceleração do metabolismo
60 minutos - Controle de peso e ação anti-stress.
Para pedalar existem várias recomendações.
É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se. A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protetor (para proteger do sol e do vento), o capacete e material refletivo são imprescindíveis.




*Segundo pesquisas realizadas pela Universidade Deutsche Sporthochschule Köln.

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