Segundo
Camilla Couto, orientadora emocional, gerenciar nossos pensamentos, desejos e
opiniões é um passo importante para a construção de relacionamentos saudáveis
Saber
gerenciar nossos pensamentos e diferenciar o que é nosso e o que nos faz agir
por um sistema de crenças e julgamentos é uma chave importante que pode nos
levar a relacionamentos mais saudáveis. A opinião é da Orientadora Emocional
para Mulheres, com foco em Relacionamentos, criadora/ autora do Blog das
Amarildas e fundadora do PAR - Programa Amarildas de Relacionamentos, Camilla
Couto. “Enquanto nos deixamos aprisionar por traumas e crenças limitantes, nos
preocupando com a opinião dos outros sobre nós e o que fazemos, guardando
mágoas de situações passadas, procurando nos adequar a padrões externos...
Perdemos nossa essência e deixamos de dar valor aos nossos potenciais”, explica
Camilla.
Ela
enfatiza: “quando negligenciamos nossa própria verdade, tornamo-nos
prisioneiras de uma série de fatores que são externos, mas que tomamos como se fossem
regras auto impostas e verdades absolutas”. O resultado é um cérebro esgotado e
um coração sempre prestes a ser partido. Quando não olhamos para dentro,
tornamo-nos excessivamente vulneráveis àquilo que o mundo externo nos
apresenta. E isso também vale para aqueles momentos em que nos empenhemos
arduamente em julgar as ações, comportamentos e opiniões dos outros e até em
querer mudá-los a fim de que alcancem nossas expectativas sobre como deveriam
ser, agir, falar, pensar e se relacionar.
Para
Camilla, esses esforços sempre são inúteis: “agradar a todos é algo impossível.
Talvez até não agrademos a ninguém, mas jamais seremos genuinamente felizes se
não formos fieis a nós mesmas e aos nossos valores e ideais”. Segundo a
orientadora, quando conseguimos nos libertar da importância que damos para as
opiniões, ações e reações dos outros e nos conectamos com as nossas próprias,
somos mais genuínas, mais autênticas. E então, alcançar a felicidade (dentro e
fora dos relacionamentos) se torna algo bem mais fácil.
Mas
ela explica que, para isso, é preciso aprender a olhar para dentro, a separar o
que é real, o que é uma criação da nossa imaginação e o que pegamos emprestado
dos outros. Ao pararmos com frequência para meditar sobre nossos pensamentos,
comportamentos e sentimentos, detectamos verdades absolutas que não são tão
verdades assim, mas são impostas pela sociedade, ou por alguém do nosso círculo
familiar, ou são resquícios de traumas e vivências anteriores.
Sem
o conhecimento das próprias questões, vivemos medos e sofrimentos que nem são
nossos! Por isso, a dica de Camilla é: “comece agora um processo de cura.
Entenda sua mente e ouça o seu coração. O que é real? Perceba o que acontece de
verdade e o que é simplesmente uma projeção de uma ideia que você assumiu como
sua. O processo não é fácil e o primeiro passo é sempre questionar o que se
sente ou pensa. Mas, acredite, é possível. Basta querer e persistir”.
Camilla
Couto - Orientadora Emocional para Mulheres, com foco em Relacionamentos.
Criadora/ autora do Blog das Amarildas e fundadora do PAR - Programa Amarildas
de Relacionamentos. Orientadora emocional, Terapeuta Floral (TF-153-17/SP)
e Contoterapeuta, viveu durante 8 anos no exterior conhecendo diferentes
culturas e comportamentos. No blog amarildas.com.br, compartilha seus estudos
sobre amor, relacionamentos e dependência emocional - com o propósito de
promover mais entendimento sobre esses temas e de incentivar as mulheres a se
amarem e valorizarem cada vez mais.
Fonte:
www.amarildas.com.br
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